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Academias em Itapeva
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Tornar fácil sua busca é com o EncontraItapeva; selecionamos Academias na cidade de Itapeva e região, com telefones no EncontraItapeva e local das empresas. |
Academia Bio Fitness
Rua Benjamin Constant, 718 - Bairro: Jardim Ferrari - Itapeva - SP - CEP: 18405-000
(15) 3524-2621
ACM Associação Cristã de Moços de Itapeva I
Rua Coronel Queiroz, 414 - Bairro: Centro - Itapeva - SP - CEP: 18400-465
(15) 3521-1329
ACM Associação Cristã de Moços de Itapeva II
Rua Carmino Farina, 172 - Bairro: Vila Isabel - Itapeva - SP - CEP: 18411-400
(15) 3522-2521
ACM Associação Cristã de Moços de Itapeva III
Rua Irmã Ernestina, 966 - Bairro: Vila Dom Bosco - Itapeva - SP - CEP: 18409-350
(15) 3522-4775
ACM Associação Cristã de Moços de Itapeva IV
Praça Sinharinha Pimentel, 195 - Bairro: Centro - Itapeva - SP - CEP: 18400-006
(15) 3522-4784
Acqua Academia
Rua Benjamin Constant, 614 - Bairro: Jardim Ferrari - Itapeva - SP - CEP: 18405-000
(15) 3522-3193
Adrenalina Sport & Adventure
Avenida Acácio Piedade, 426 - Bairro: Centro - Itapeva - SP - CEP: 18400-340
(15) 3521-2261
Bio Mania Academia
Avenida Cesário de Abreu, 503 - Bairro: Centro - Itapeva - SP - CEP: 18400-340
(15) 4143-5347
Sirius
Rua Lucas de Camargo, 03 - Bairro: Centro - Itapeva - SP - CEP: 18400-340
(15) 3521-5823
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Dicas para escolher uma academia
A preocupação com a saúde está cada vez mais crescente na sociedade. Com isso, as academias de musculação ganham dezenas de adeptos diariamente. A academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica, é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática de esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Isso porque praticar uma atividade física só traz benefícios, tanto para o corpo, quanto para a saúde, pois melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. No entanto, manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples. É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. É preciso ter paciência, pois os resultados demoram a aparecer, mas com a prática de exercícios, o organismo começará a se reestruturar a fim de atender às novas demandas do seu corpo. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.
O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo.
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